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发表于 2012-4-28 19:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
7月游记
本帖最后由 莺歌燕舞 于 2012-4-29 19:44 编辑

           去西藏旅游是我俩早有的梦想,由于西藏海拔4000米以上,氧气稀薄,对于我们五、六十岁的老年人来说,还是有点后顾之忧,担心我们这个年龄不适应在高原地带旅游,经过网上查找关于西藏旅游的常识,逐步树立了信心,我们按照网上介绍的经验,除自身身体健康、心肺功能较好以外,需要提前十天不要运动(养精畜锐),提前十天熬红景天的茶喝,到了西藏改服红景天胶囊。西藏旅游必须备好常用药,有了这些保障,放松心态,我们于2012年3月30日至4月8日,从长沙出发,开始了我们的拉萨、林芝双卧十日游。下面以图文并茂的形式,分四个部分记录十日游的点滴。(一)青藏铁路美丽的沿途风光(车上往、返共计待四天)
    著名歌手徐千雅有一首歌《坐着火车去拉萨》,我们很喜欢听,音乐节拍欢快,在这首鼓舞人心的歌词“诱惑”下,我们下定决心一定要坐火车去西藏,经过实践,我们的决定是正确的。我们先介绍一下青藏铁路:[size=+0]青藏铁路北起青海省西宁市,南至西藏自治区拉萨市全长1956公里,有960公里的海拔高程在4000米以上,其中550公里的地段穿越高原常年冻土地带。其最高点位于海拔5072米,常年白雪皑皑的唐古拉山垭口,被誉为“离天最近的铁路”和“世界上最高的铁路”。(青藏铁路于2006年7月试通车)
[size=+0]      青藏铁路沿途风景太美了![size=+0][size=+0]“那是一条神奇的天路,带我们走进人间天堂”,乘坐穿越世界屋脊的青藏铁路高原列车我们不仅能饱览青藏高原绚丽的自然风光,还能品味充满浓郁宗教气息的藏民族文化。在一路奔向拉萨[size=+0]的途中,依次经过青海湖[size=+0]景观带、昆仑山[size=+0]景观带、长江源[size=+0]景观带、羌塘草原景观带、那曲到拉萨景观带等。沿途风光多姿秀美,自然景观[size=+0]、人文景观[size=+0]众多,更能欣赏到藏北牧区独特的民族风情和宗教文化。看我们在火车行驶中、隔着玻璃窗用4S手机抓拍的沿途风景:













(二)人间的香巴拉——林芝地区(4月2号-3号)
     林芝不愧为人间的香巴拉!它不仅是西藏的瑞士,也是西藏的江南。雪山、深谷、森林,桃花构成林芝与众不同的自然景观。原来中国56个民族中人口最少的珞巴族就在林芝地区,人口只有3500人。从拉萨出发,旅游大巴去林芝的一路上,可以游览藏族吐蕃王朝的缔造者——松赞干布出生地、米拉山口雪山景点(海拔5013米)、中流砥柱景点、林芝茶业品各种藏茶、千年秀巴古堡(格萨尔王的胜利宝塔)、看林芝桃花、世界柏树王园林(巨柏树)。林芝地区所辖朗县、米林到尼洋河中下一带的河谷中,常有零星的柏树分布,塔形的树冠以及挺拔的树干十分惹眼,这即是西藏所特有的古树--巨柏(亦称雅鲁藏布江柏木)。林芝县巴结乡境内的巨柏自然保护区,有一片保存比较完整的巨柏林,平均树高44米,平均胸径158厘米,最大的一株树高46米,胸径达446厘米!经测算,该树树龄有2000-2500年,是当之无愧的“世界柏树之王”,当地人以“神树”之尊加以保护。古柏林在当地藏族群众心目中是神圣的,所以不少信徒远道而来顶礼膜拜。我们当晚住林芝地区行署所在地八一镇。第二天返回拉萨市区。看我们抓拍的林芝路上的沿途风景:

中流砥柱景观



米拉山口景观







千年秀巴古堡(格萨尔王的胜利宝塔)






林芝桃花















(三)神奇的拉萨布达拉宫(4月4号上午)
    神奇的布达拉宫,是世界上海拔最高的宫殿,以极高的历史、艺术价值闻名于世。宫内收藏了大量珍贵文物和壁画。布达拉宫始建于公园7世纪,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建,在拉萨海拨3700米的红山上建造了999个房间的宫宇,宫体主楼13层,髙115米,全部为石木结构,宫内镏金铜瓦,金光灿烂,气势雄伟,不愧为西藏高原的圣殿。(布达拉宫室内禁止拍照)

布达拉宫围墙外



布达拉宫围墙外





登布达拉宫












视频截图:转经地


(四)拉萨的扎基寺、八角街与大昭寺(4月4-5号)
   
      商人必去的扎基寺是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。扎基寺供奉的是财神,而且特别灵验。西藏人有个习俗,每个月的第一个星期三(即4月4曰),都会去寺庙烧香拜佛,藏地的财神爱喝酒,我们湖南团队一行22人也跟着入乡随俗了。




环绕大昭寺的八角街是拉萨著名的转经地和商业中心,从早到晚总有数不清的转经者匆匆走在八角街上,用脚步积累他们的功德。八角街较完整的保存了古城的传统面貌和居住方式。千年古城的忠诚见证了圣城拉萨的沧桑巨变。











游西藏地矿博物馆和西藏博物馆,欣赏了西藏和平解放60年成就展(1952年-2012年)。






5号上午自由活动,晚上到了拉萨市“阿妈啦演艺中心”边品尝藏式特色晚餐、边看藏族歌舞、了解藏族民俗风情、我们和演艺人员一起同台载歌载舞,高高兴兴度过了西藏之旅的最后一个晚上。6号中午我们正式结束了短暂的西藏之旅,乘拉萨-长沙的火车,继续欣赏青藏铁路返湘沿途的美丽风景......  (下面为手机视频截图照片)

步入拉萨市“阿妈啦演艺中心”





向独唱演员献哈达


同台载歌载舞


与演员合影留恋
yc3.jpg
6号中午离开拉萨火车站




        通过这次西藏之旅,我有经验与大家共享。到西藏选择淡季旅游价格很划算,旺季一般是指7、8月份,我个人认为、3月底-4月初出行很好,4月1-5号,天天阳光明媚,平均气温17度左右,4月1-15日也是西藏每年的林芝桃花节,林芝有着瑞士雪山及江南的美丽风景,参观布达拉宫不会像旺季那样人山人海,乘车、吃、住、观都很通畅。西藏气候每年10月份至第二年4月份为干季,5-9月份为湿季,由于西藏平均海拔4000米以上,氧气稀薄,去西藏旅游一定要提前做好必备工作:1、到医院做心、肺、脑功能体检,心肺脑功能要求健康,有三高、眩晕、感冒者不宜去西藏,;2、提前十天不要运动,每天喝红景天的茶,到了西藏改服红景天胶囊;3.备好常用药:感冒药、薄荷含片,洋参含片、去痛片、茶苯海明片、呋喃唑酮片、风油精、高原安、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)。我们这个散客拼团年龄最大的71岁,最小的28岁,22人在西藏待5天都基本轻轻松松游完每个景点,大部分人当天到拉萨的晚上都有轻微的头痛,这是从低海拔地区到高海拔地区旅游的正常现象,吃了药,第二天就适应高原环境了,没事了。4.特别想去西藏旅游的,最好先到九寨沟、玉龙雪山云杉坪旅游(为检验标准),因为九寨沟、云杉坪海拔3000米左右,如果去九寨沟、玉龙雪山旅游没有不适,那么到西藏旅游应该没有太大问题。5.吃的零食要带足,火车上要待47小时,最好带独立包装的食物,如蜜枣、巧克力、乌梅、蛋黄小面包、四川的方便饭、酸奶、唐人神大块鱼、小包装食品等等,总之带你喜欢的零食,到了西藏要养成多喝淡盐开水的习惯。(火车旅行中边看风景、边摄影、边听音乐、边上网还是蛮容易过的。小提示:高原火车每节卧铺车厢都配有3至4个电源插座。)
     建议到西藏旅游一定要来回坐火车去,因为青藏铁路沿途风景太美了!如果去的时候,由于休息错过了美景,那么回来的时候还可以补看错过的美景。

结束语:         
   西藏地处世界上最大最高的青藏高原,平均海拔4千米以上,南隔喜马拉雅山脉印度尼泊尔锡金不丹缅甸等国接壤。北部和东部与新疆青海四川云南等省区为邻。西藏面积120多万平方公里,人口280万左右。西藏既有独特的高原雪域风光,又有妩媚的南国风采,而与这种大自然相融合的人文景观,也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今,还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离(有的地方还有一夫多妻或一妻多夫。),也正由于距离的产生,才使西藏的一切具有了观赏价值。

   请看我自己编辑的40分钟《 西藏之旅》视频网址(四天所有景点):
   可以直接点击观看: http://t.cn/zOWmvHT




  • TA的每日心情

    2012-12-6 09:04
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    发表于 2012-4-29 10:50 | 显示全部楼层
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    莺歌燕舞  你好:请问管理员,我上午补上传了一张相片,我看我原来上传的相片已经在文章中,上传新的时候,就把原来上传框里的照片顺便删除了,结果一看编辑后的文章,原来文章的相片怎么看不到了?我点了“恢复数据”也没有看  详情 回复 发表于 1335688543
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    发表于 2012-4-29 12:04 | 显示全部楼层
    杲杲 发表于 2012-4-29 10:50
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    发表于 2012-4-29 16:35 | 显示全部楼层
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    杲杲 发表于 2012-4-29 10:50
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  • TA的每日心情

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    发表于 2012-4-29 16:47 | 显示全部楼层
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    杲杲 发表于 2012-4-29 10:50
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  • TA的每日心情
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    [LV.1]牙签

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    想让那里的阳光晒光我的忧伤,那里的青稞酒醉了我的容颜,那里的格桑花灿烂我的梦想,的确 不是矫情,是向往...
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  • TA的每日心情
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    [LV.7]铜签

    发表于 2012-6-25 21:17 | 显示全部楼层
    楼主,怎么没照片的啊,坐等照片  

    LZ有空也去踩踩我的瑞士游记哦
    http://bbs.tuniu.com/thread-186734-0.html
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2012-7-6 18:48
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    [LV.4]便签

    发表于 2012-6-26 10:36 | 显示全部楼层
    正好看看攻略不错
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    该用户从未签到

    发表于 2012-7-24 07:48 | 显示全部楼层
    顶,欢迎来我的看看,http://bbs.tuniu.com/thread-195803-0.html
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    发表于 2012-8-18 09:38 | 显示全部楼层
    楼主,怎么没照片的啊,坐等照片
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    该用户从未签到

    发表于 2012-8-19 00:22 | 显示全部楼层
    确实,黄龙那里能适应,西藏问题不大,就是后来游览完黄龙有点小头疼,第二天就好了,黄龙我还是爬山上去的
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